La taurina tiene beneficios antioxidantes, muy importante para combatir los radicales libres en el deporte, ayuda a combatir el estrés y reducir la ansiedad (ya que es un buen estabilizador de las membranas de células nerviosas y el estrés provoca que se agoten los niveles de glutamina y taurina en los músculos). Mejora la presión sanguínea en personas que la tienen alta y mejora la concentración.
Tiene un efecto similar a la insulina en el metabolismo de proteínas y carbohidratos con un aumento de la síntesis proteica. Otra de sus ventajas es que estimula la función inmune protegiendo al organismo de virus, bacterias y agentes químicos.
PROPIEDADES
- Reduce el colesterol.
- Regula la tensión arterial.
- Protege el hígado.
- Disminuye los niveles de azúcar en sangre.
- Mantiene en buen estado la retina.
- Actúa como un antioxidante, protegiendo de los radicales libres.
- Es un protector del corazón.
- Tiene efecto anticonvulsivo.
- Es energetizante.
- Levemente diurética.
- Ayuda a desintoxicar el organismo.
- Junto a la vitamina C, protege al cuerpo de los efectos nocivos del tabaco.
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